Diferencias en un vistazo
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Pádel |
Pickleball |
| Pista |
20 x 10 m, cerrada |
13,41 x 6,10 m, abierta |
| Paredes |
Sí: fondo de 3 m de pared y 1 m de malla, más laterales |
No |
| Red |
88 cm en el centro, 92 cm en los extremos |
86,36 cm en el centro, 91,44 cm en los postes |
| Pala |
Perforada, hasta 45,5 cm de largo, 26 cm de ancho y 38 mm de grosor |
Lisa, largo máximo de 43 cm y unos 60 cm sumando largo y ancho |
| Pelota |
Goma presurizada, 6,35-6,77 cm, 56-59,4 g |
Plástico perforado, 7,3-7,6 cm, 22-26 g |
| Saque |
Por abajo tras botar, dos oportunidades |
Por abajo, con o sin bote, un solo intento |
| Zona especial |
No hay |
Cocina: 2,13 m sin volear a cada lado de la red |
| Puntuación |
15-30-40, sets a 6 juegos |
Solo puntúa quien saca, juegos a 11 |
| Federación |
Federación Española de Pádel |
Real Federación Española de Tenis (RFET) |
La pista: tamaño y paredes
La pista de pádel mide 20 x 10 m y está cerrada. En los fondos hay 3 m de pared con 1 m de malla encima, y en los laterales la pared baja escalonada hasta dejar paso a la malla. La red mide 88 cm en el centro y 92 cm en los extremos.
La de pickleball mide 13,41 x 6,10 m, igual que una de bádminton, y no tiene paredes. Ocupa unos 82 m², menos de la mitad que una de pádel. La red mide 86,36 cm en el centro y 91,44 cm en los postes. A 2,13 m de la red, a cada lado, termina la zona de no volea, que todos llaman «cocina».
Por eso el pickleball se monta con una red portátil en un polideportivo, un patio o una pista de tenis. El pádel necesita su pista.
Pala y pelota
La pala de pádel es gruesa, perforada y sin cuerdas. El reglamento de la Federación Internacional de Pádel (FIP) limita su largo a 45,5 cm, su ancho a 26 cm y su grosor a 38 mm. La pelota se parece a la de tenis: goma presurizada, de 6,35 a 6,77 cm de diámetro y de 56 a 59,4 g.
La pala de pickleball es más fina y de superficie lisa. Su largo no puede pasar de 43 cm, ni la suma de largo y ancho de unos 60 cm. La pelota es de plástico perforado, de 7,3 a 7,6 cm y de 22 a 26 g: menos de la mitad de lo que pesa una de pádel. Por eso vuela más despacio. Hay pelotas de interior y de exterior; lo explicamos en mejores sets de pickleball.
Las reglas que más cambian el juego
El saque
En pádel botas la pelota detrás de la línea de saque y la golpeas a la altura de la cintura o por debajo, en diagonal al cuadro contrario. Tienes dos oportunidades. Si la pelota bota en el cuadro y toca la malla metálica antes del segundo bote, es falta.
En pickleball también se saca en diagonal y por abajo: brazo en arco ascendente y contacto por debajo de la cintura. Se permite dejar botar la pelota antes de golpearla. Pero solo hay un intento.
El doble bote
Es exclusiva del pickleball. Tras el saque, quien resta debe dejar botar la pelota, y quien sacó también debe dejar botar la devolución. A partir de ahí ya se puede volear.
La cocina
No puedes volear con los pies dentro de la cocina ni pisando su línea. Sí puedes entrar para jugar una pelota que ha botado. Esta regla lleva a un juego corto y suave junto a la red, que decide buena parte de los puntos.
Las paredes
En pádel la pelota puede rebotar en la pared o en la malla después de botar en el suelo y seguir en juego. Aprender a leer esos rebotes suele ser lo que más cuesta al principio. En pickleball no hay paredes: si la pelota sale, el punto termina.
La puntuación
El pádel cuenta como el tenis: 15, 30, 40 y juego. Los sets van a 6 juegos con diferencia de 2 y, con 6-6, se juega tie-break. En 40-iguales, según la competición, se juega ventaja o punto de oro. Para 2026, la FIP añade el «punto estrella»: se juegan hasta dos ventajas y, si sigue el empate, un punto decisivo.
En pickleball solo puntúa el equipo que saca. Los juegos van a 11 con diferencia de 2. En dobles sacan los dos jugadores de la pareja antes de ceder el saque, salvo en el primer turno del partido.
Curva de aprendizaje y esfuerzo físico
Comparados con el tenis, los dos son accesibles: saque por abajo, pista más pequeña y pala sin cuerdas. En pickleball, la pelota ligera va más lenta y la pista es más pequeña, así que se corre menos. Los clubes que lo incorporan describen un público de familias y adultos que buscan algo menos exigente que el tenis, según publicó The Objective en marzo de 2026.
El pádel pide más desplazamiento: cuatro jugadores reparten 200 m² en lugar de 82 m², y las paredes alargan los puntos. Su dificultad inicial está en colocarse bien y en dominar los rebotes.
Si tienes molestias de rodilla, hombro o espalda, consulta con tu médico antes de elegir.
Cuánto cuesta empezar
Para el pádel necesitas pala, pelotas y zapatillas adecuadas, y casi siempre alquilar pista. Para empezar basta una pala de gama económica. Las pelotas van presurizadas: pierden presión con el uso y hay que renovarlas.
Para el pickleball, un set de dos palas de fibra de vidrio con pelotas también está en gama económica, y trae dos palas en lugar de una. Las pelotas no van presurizadas. Si no tienes pista, suma una red portátil o un set que la incluya.
En los dos casos, el calzado importa. Tienes opciones en zapatillas para pádel y pickleball.
Dónde jugar en España
Pádel
La Federación Española de Pádel contó 111.866 licencias en 2025, frente a 6.137 en el año 2000. El 35 % son mujeres, y Cataluña es la comunidad con más federados. Es el séptimo deporte con más licencias de España.
Pickleball
La RFET integró el pickleball el 12 de septiembre de 2023, por acuerdo con la Asociación Española de Pickleball, y creó un comité propio. Entonces cifraba en unos 20.000 los practicantes en España. En febrero de 2026 organizó el II Campeonato de España de Clubes, con categorías +18 y +50. Para competir en torneos oficiales necesitas licencia, de pickleball o de tenis.
En los dos últimos años se han multiplicado los clubes con pistas adaptadas en ciudades como Barcelona, Valencia y Zaragoza, y clubes de tenis y pádel reconvierten pistas. La Federación de Tenis de Madrid tramita licencias de pickleball. Si no encuentras nada cerca, pregunta en tu federación territorial de tenis o en tu polideportivo: una pista de bádminton y una red portátil bastan.
Cuál te conviene según tu perfil
Por edad
- Niños y adolescentes: los dos funcionan. El pickleball se monta en un gimnasio o un patio; el pádel exige ir a un club.
- Mayores de 50 años: el pickleball encaja bien si buscas algo menos exigente. El Campeonato de España de Clubes ya tiene categoría +50.
- Estás en forma y quieres sudar: pádel.
- Llevas tiempo sin hacer deporte: pickleball, con menos carrera.
Si vienes del tenis
Los dos te resultarán familiares. El pádel comparte la puntuación del tenis y muchos golpes, pero tendrás que aprender las paredes. El pickleball depende de la RFET y se puede jugar en tu pista de tenis con una red portátil, aunque la cocina te obliga a cambiar el juego de red: menos voleas agresivas y más toques suaves. Si dudas entre tenis y pádel, lee tenis vs pádel.
Según con quién juegas
- Con tu pareja o un amigo: pickleball, con un set de dos palas. En pádel lo habitual es jugar cuatro.
- Con un grupo fijo de cuatro: cualquiera de los dos. Decide por las pistas que tengas cerca.
- Con la familia, en casa o en la urbanización: pickleball con red portátil.
- Quieres conocer gente: pádel, porque hay muchos más jugadores y clubes.
Si eliges pickleball, empieza por las mejores palas para principiantes o por la guía para elegir tu primera pala.